‘ Puisse chacun avoir la chance de trouver justement la conception de la vie qui lui permet de réaliser son maximum de bonheur. ’
— Friedrich Nietzsche
ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE
POURQUOI UNE APPROCHE HOLISTIQUE ?
QUE VA ME PERMETTRE CET ACCOMPAGNEMENT ?
Le constat est simple, l'être humain est un ensemble complexe, comprenant des dimensions à la fois physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Le coaching holistique reconnaît cette interconnexion et c’est en intégrant ces diverses dimensions de l'être, qu’il permet de créer un équilibre et une synergie, pour t’aider à atteindre ton plein potentiel et à trouver un épanouissement personnel dans tous les domaines de ta vie.
Ce type de coaching met l'accent sur la compréhension de soi et l'exploration des besoins profonds de chaque individu.
Le coaching holistique dépasse la simple résolution de problèmes ponctuels. Il prend en compte tous les aspects de la vie d'une personne, y compris la santé physique, les émotions, les relations, la carrière, la spiritualité et le bien-être. En adoptant cette approche globale et intégrative, le coaching holistique permet une transformation générale plus saine et plus durable, en touchant tous les domaines de la vie d'une personne.
Le coaching holistique encourage une prise de conscience profonde de soi et de ses besoins fondamentaux. En travaillant avec un coach holistique, la personne est encouragée à explorer en profondeur ses pensées, ses émotions, ses valeurs et sa vision de vie. Cette exploration permet de découvrir les blocages et les schémas répétitifs qui peuvent entraver la croissance personnelle. Une fois ces obstacles identifiés, le coaching holistique offre des outils et des techniques pour les dépasser et les transformer.
Des techniques telles que la pleine conscience, la méditation, la relaxation, la respiration, la nutrition, l'exercice physique, et bien d’autres encore, accompagnent l’individu dans sa recherche d’un épanouissement personnel complet et équilibré. Le coaching holistique propose également une attention particulière à l'âme d’une personne.
Il s'agit de trouver un équilibre entre la vie personnelle et professionnelle, entre les besoins physiques et émotionnels, entre la réalisation de soi et les relations, et entre le corps, l'esprit et l'âme.
MA BOITE À OUTILS
LES PRATIQUES ESSENTIELLES POUR UN ACCOMPAGNEMENT JBO
LE DESIGN HUMAIN, UN ALLIÉ INCONTOURNABLE !
La pleine conscience est une pratique clé dans le coaching holistique. Elle consiste à porter une attention bienveillante et sans jugement à l'instant présent. Cette pratique permet d'augmenter la conscience de soi et d'apprécier pleinement chaque moment de la vie.
La méditation, aide à calmer l'esprit et à se connecter à un niveau plus profond de conscience. Cela permet de réduire le stress, d'améliorer la concentration et de favoriser une mentalité positive.
La relaxation est une pratique essentielle pour retrouver un équilibre mental et physique dans notre vie quotidienne, souvent trépidante. Elle nous permet de relâcher les tensions, de prendre du recul et de nous ressourcer. Elle permet surtout de libérer les tensions et toxines accumulées par le corps physique.
La respiration est d'une importance vitale pour notre bien-être physique et mental. Une respiration lente et profonde favorise la relaxation et la détente, ce qui est essentiel pour réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil, entre autres. La respiration consciente peut nous aider à rester présent et à nous reconnecter avec notre corps et nos émotions.
La nutrition est également un élément essentiel du coaching. Une alimentation saine et équilibrée fournit au corps les nutriments nécessaires pour fonctionner de manière optimale. En apprenant à choisir des aliments nourrissants, l’individu renforce son bien-être physique et mental.
L'exercice physique régulier complète cette approche globale en favorisant non seulement la santé physique, mais aussi en libérant des endorphines et en améliorant l'humeur. Bouger le corps régulièrement contribue à renforcer le bien-être général.
Je suis aussi très intuitif et capable de sonder les personnes au plus profond de leur être. Cela pourra te paraître parfois intrusif, mais il n’en faut pas moins pour pouvoir t’aider sur ce chemin.
LE PLUS DE CET ACCOMPAGNEMENT : UNE ANALYSE DE DESIGN HUMAIN !
Ce coaching holistique prendra en compte une étude personnalisée et bien plus adaptée en fonction de ton Schéma Corporel de Design Humain.
DEVELLOPPER UNE APPROCHE HOLISTIQUE
HOLISTIQUE COMME ‘ TOUT EST UN ’ PAR EXEMPLE …
Tu as déjà sans doute entendu ces mots quelque part, le concept de ‘tout est un’ est une idée philosophique profonde qui suggère que tout dans l'univers est interconnecté et interdépendant.
Selon cette perspective, chaque être vivant, chaque objet et chaque événement sont intrinsèquement liés les uns aux autres. Cette conception holistique souligne que tout ce qui se produit dans le monde a des répercussions sur l'ensemble de l'univers, et que nous sommes tous des parties intégrantes d'un tout plus vaste. En embrassant cette idée, nous sommes encouragés à cultiver une conscience plus profonde de notre interconnexion avec le monde qui nous entoure, et à reconnaître l'importance de chaque action, aussi petite, soit-elle.
Le concept de ‘tout est un’ nous invite à voir au-delà des limites artificielles que nous avons créées et à embrasser une vision plus inclusive et harmonieuse de la réalité. Il inspire à la fois l'humilité face à la grandeur de l'univers et l'importance de chaque être vivant dans ce tout global. Cela nous conduit à mesurer la responsabilité de nos actions et à agir avec bienveillance envers tous les êtres vivants, conscients de l'impact que cela peut avoir sur l'équilibre global de l'univers.
Dans cette perspective, nous sommes tous des acteurs clés dans la création d'un monde meilleur et plus harmonieux.
AH OUI ! C’EST UN PEU COMME L’EFFET PAPILLON !
L'effet papillon, également connu sous le nom de théorie du chaos, est un concept fascinant qui explore la façon dont de petits changements peuvent avoir des conséquences importantes à long terme. Originaire de la métaphore qu'un battement d'ailes de papillon au Brésil peut provoquer une tornade au Texas, cet effet met en évidence la sensibilité du système et comment de petites perturbations peuvent être amplifiées à travers des interactions complexes.
Cela souligne l'interconnectivité de notre monde et la difficulté de prédire les résultats à long terme. Les situations de la vie quotidienne peuvent également illustrer cet effet, que ce soit dans nos relations personnelles ou dans le domaine de l'environnement, où une décision apparemment insignifiante peut entraîner des conséquences surprenantes et étendues.
L'effet papillon nous rappelle ainsi l'importance de la réflexion et de la prise de conscience de nos actions, car même les plus petits gestes peuvent avoir un impact global.
LES CLÉS DE MON ACCOMPAGNEMT JB ORAMA
PERSONNALISÉ
Notre première séance sera consacrée à l'évaluation de ton bien-être et à la création d'un plan personnalisé pour répondre à tes besoins et à tes objectifs.
CIBLÉ
Chaque personne est unique, avec l’aide du DH, je travaillerai en étroite collaboration avec toi pour identifier et surmonter les difficultés, et valoriser tes dons naturels.
HOLISTIQUE
Un équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Reprendre la responsabilité de ses actions au quotidien. Avoir conscience de l’interconnexion avec le monde qui nous entoure.
TU VEUX EN SAVOIR PLUS AU SUJET DU DESIGN HUMAIN ? JE T’INVITE À VISITER LA PAGE RESSOURCES GRATUITES ET LE BLOG JBO !
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DESIGN HUMAIN
Reconnaître sa vraie nature et son unicité pour enfin s’aimer.
Le mental ne fait plus appel à une autorité extérieure.
Faire confiance à son corps, reprendre sa responsabilité.
Se libérer des croyances et conditionnements.
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PENDULE DIVINATOIRE
La radiesthésie est un art et non une science.
Recevoir des réponses du corps physique.
L’information n’est ni matérielle, ni physique, ni mentale.
Œuvrer librement au service de l’esprit, de l’intelligence de la vie.
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RESSOURCES GRATUITES
Des informations générales à votre disposition.
Le vocabulaire technique utilisé dans le Design Humain.
Comprendre les bases pour lire son Schéma corporel.
Les connaissances de base pour chaque type.
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LE BLOG JBO
Des sujets divers et variés.
Des suggestions.
Des questionnements.
Une vision nouvelle.
